la pratica dello Yoga a scuola aiuta i bambini a prendere consapevolezza del proprio corpo, sopratutto  della relazione mente-corpo .

I bambini imparano a respirare correttamente e a percepire il respiro stesso e  le parti del corpo in maniera rappresentativa .

Lo Yoga aumenta la concentrazione , la consapevolezza del sè e degli altri , del proprio spazio e di quello altrui.

Lo Yoga favorisce l’autostima perchè il bambino non entra in competizione con gli altri, ma attua una sfida con sè stesso , percepisce che l’importanza non è data dal livello della pratica, ma dal dare il meglio che in quel momento può dare .

Lo Yoga carica di energia e rilassa allo stesso tempo, in un equilibrio psico fisico naturale .

Lo Yoga porta il bambino ad immaginare , ad ascoltare , a dare e a ricevere .

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